LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR Y EL EJERCICIO

El ejercicio es la mejor forma de mantener sus factores de riesgo controlados y de disminuir la probabilidad
de desarrollar enfermedad cardiovascular. La Asociación Norteamericana del Corazón (American Heart
Association - AHA) recomienda aumentar la actividad física a, por lo menos, 30 minutos al día la mayor
parte de la semana. Esto podría incluir las tres rutinas semanales de actividadfisica.net combinadas con una vigorosa